5p醫(yī)學(xué)平臺手機(jī)客戶端是一款專為現(xiàn)代人設(shè)計的健康醫(yī)療軟件，旨在幫助用戶緩解壓力、改善睡眠質(zhì)量，并提升整體身心健康。通過多樣化的功能，這款應(yīng)用能夠讓你的心情更加沉穩(wěn)，有效緩解日常生活中的疲勞感。無論是面對工作壓力還是睡眠障礙，5p醫(yī)學(xué)都能為你提供個性化的解決方案。通過正念冥想和自然聲音導(dǎo)聆，你可以在喧囂的世界中找到內(nèi)心的平靜，享受心靈的愉悅與放松。如果你正在尋找一款能夠幫助你改善生活質(zhì)量的應(yīng)用，那么5p醫(yī)學(xué)絕對值得一試。歡迎下載體驗，開啟你的健康之旅。

5p醫(yī)學(xué)app官方版介紹

5P醫(yī)學(xué)是中國領(lǐng)先的科普正念靜觀應(yīng)用，致力于通過智能化健康促進(jìn)平臺幫助用戶提升身心健康。該應(yīng)用通過正念冥想的方式，幫助用戶保持身心的專注與清明，緩解日常生活中的焦慮與壓力，改善睡眠障礙。同時，5P醫(yī)學(xué)還注重培養(yǎng)用戶與周圍人的慈愛與同情心，幫助用戶在自我覺知中接納自己，從而遇見更好的自己。無論是面對工作壓力、情感困擾還是睡眠問題，5P醫(yī)學(xué)都能為你提供科學(xué)、有效的解決方案，幫助你實現(xiàn)身心的平衡與和諧。

5p醫(yī)學(xué)最新版特色

正念計時

在喧囂的世界中找到靜心的方法，享受心靈的愉悅和放松。通過正念計時功能，你可以設(shè)定冥想時間，專注于當(dāng)下的每一刻，幫助你在繁忙的生活中找到內(nèi)心的平靜。

練習(xí)計劃

幫你定制更適合你的正念練習(xí)計劃。根據(jù)你的個人需求和目標(biāo)，5P醫(yī)學(xué)為你量身打造專屬的練習(xí)計劃，幫助你在日常生活中逐步提升正念能力，改善身心健康。

多場景應(yīng)用

幫你將正念帶入生活中的各個場景：改善睡眠、消除孤獨、緩解焦慮、午間小憩...無論是工作、學(xué)習(xí)還是休息，5P醫(yī)學(xué)都能為你提供適合的正念練習(xí)，幫助你在不同場景中保持內(nèi)心的平靜與專注。

自然聲音，正念導(dǎo)聆

與大自然一起平靜身心，跟隨老師學(xué)習(xí)正念，覺知當(dāng)下。通過自然聲音導(dǎo)聆功能，你可以在冥想中感受大自然的寧靜，跟隨專業(yè)老師的指導(dǎo)，提升正念練習(xí)的效果，幫助你在日常生活中更好地覺知當(dāng)下。

適合人群

想要了解正念，學(xué)習(xí)正念，將正念應(yīng)用到日常生活中的人。如果你希望通過正念冥想改善生活質(zhì)量，5P醫(yī)學(xué)將為你提供科學(xué)、有效的指導(dǎo)。

想要緩解焦慮和抑郁情緒的人群。通過正念冥想和自然聲音導(dǎo)聆，5P醫(yī)學(xué)能夠幫助你緩解焦慮和抑郁情緒，提升心理健康。

想要提升專注力和記憶力的人群。正念練習(xí)能夠幫助你提升專注力和記憶力，提高工作和學(xué)習(xí)效率。

想要改善睡眠，走出失眠障礙的人群。通過正念冥想和自然聲音導(dǎo)聆，5P醫(yī)學(xué)能夠幫助你改善睡眠質(zhì)量，走出失眠障礙。

想要自我促進(jìn)，自我接納的人。通過正念練習(xí)，5P醫(yī)學(xué)能夠幫助你在自我覺知中接納自己，提升自我認(rèn)知和幸福感。

想要提升幸福感的人。正念練習(xí)能夠幫助你提升幸福感，享受生活中的每一刻。

想要遇見更好的自己的人。通過正念冥想和自然聲音導(dǎo)聆，5P醫(yī)學(xué)能夠幫助你在自我覺知中遇見更好的自己。

想要提高情感承受力的人。正念練習(xí)能夠幫助你提高情感承受力，更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)。

想要實現(xiàn)生命意識覺醒的人群。通過正念冥想和自然聲音導(dǎo)聆，5P醫(yī)學(xué)能夠幫助你實現(xiàn)生命意識的覺醒，提升整體身心健康。

想要調(diào)理氣血，亞健康的人群。正念練習(xí)能夠幫助你調(diào)理氣血，改善亞健康狀態(tài)。

想要改善親子/夫妻/職場關(guān)系的人群。通過正念練習(xí)，5P醫(yī)學(xué)能夠幫助你改善親子、夫妻和職場關(guān)系，提升人際交往能力。

更新內(nèi)容

v4.2.58版本

去除了“首頁”和“音頻”頻道，優(yōu)化了應(yīng)用界面，提升用戶體驗。

新增了“正念冥想”頻道，為用戶提供更多正念練習(xí)資源，幫助用戶更好地進(jìn)行正念冥想。

v4.2.53版本

峰會回放的改版，優(yōu)化了峰會回放的界面和功能，提升用戶體驗。

v4.2.52版本

全新學(xué)院模塊界面，優(yōu)化了學(xué)院模塊的界面設(shè)計，提升用戶體驗。

修復(fù)已知問題，提升了應(yīng)用的穩(wěn)定性和性能。

v4.2.17版本

全新改版提升用戶體驗，優(yōu)化了應(yīng)用界面和功能，提升用戶使用體驗。

v4.2.10版本

MBSR正念減壓八周網(wǎng)絡(luò)在線公益課正式上線啦，更新APP后即可免費參與練習(xí)。通過MBSR正念減壓課程，用戶可以在線學(xué)習(xí)正念減壓技巧，提升身心健康。

詳細(xì)信息

• 文件大小：151.2MB
• 當(dāng)前版本：4.2.72
• 廠商：暫無
• 語言：中文