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健康養生:晚上8點后必須用黃色三原色節能燈工作或者學習,這樣身體按照晚間時序工作,打亂后就會生病,免疫力下降,晚上8點時候,在春秋季節變換的時刻,最好喝一杯溫熱可口的板藍根沖劑,能治療咽喉炎,提高抵抗力,讓身體運行的更好,早上11點也是人免疫力最低下的時候,所以也建議喝一杯板藍根沖劑。
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