輕斷食計食器是一款專為健康減肥設計的智能軟件,致力于幫助用戶通過科學飲食管理實現理想體重。該軟件基于用戶個人身體數據,如BMI、代謝率等,提供個性化的輕斷食方案,同時配備豐富的營養食譜庫,涵蓋低卡路里、高蛋白等多種健康餐選擇。其智能算法能動態調整飲食計劃,確保用戶在減重過程中獲得均衡營養。此外,軟件還整合了飲食記錄、運動追蹤等功能,形成完整的健康管理閉環,讓減肥過程更輕松高效。
軟件優勢
定制禁食計劃:軟件采用先進的算法分析用戶的身體指標和健康目標,生成最適合的間歇性禁食方案。用戶可以根據個人作息和生活習慣靈活調整禁食時段,系統會智能評估計劃的可行性,并提供專業建議確保安全性。

推薦食譜:內置超過500種經過營養師認證的健康食譜,涵蓋素食、生酮、低GI等多種飲食模式。系統會根據用戶的飲食偏好、過敏原和營養需求,智能推薦每日菜單,并自動計算每餐的營養成分。
記錄飲食:提供便捷的飲食日志功能,支持拍照識別食物、手動輸入和語音記錄多種方式。系統會自動分析記錄中的營養構成,生成詳細的攝入報告,幫助用戶發現飲食中的問題并及時調整。
記錄體重和體型:支持多維度身體數據追蹤,包括體重、體脂率、腰圍等指標。通過可視化圖表展示長期變化趨勢,并配有專業解讀,讓用戶清晰了解減脂進度和身體成分改善情況。
軟件內容
運動記錄:整合主流運動手環數據,自動同步運動時長和消耗卡路里。提供20多種常見運動的詳細指導,記錄運動時的實時心率變化,生成運動效果評估報告,幫助優化鍛煉計劃。
飲水提醒:基于用戶體重、活動量和環境溫度智能計算每日需水量,設置個性化提醒。記錄每日飲水情況,分析飲水習慣,提供改善建議,確保身體保持最佳水合狀態。
科學管理飲食:包含營養學知識庫,解釋各類營養素的作用和最佳攝入量。根據用戶體檢數據和減重目標,提供專業的飲食結構調整建議,避免常見減肥誤區。
運動計劃:提供針對不同健身目標的訓練方案,包括減脂、增肌、塑形等。每個計劃都配有視頻指導和詳細說明,可根據用戶反饋動態調整難度,確保訓練效果。
軟件特色
可以更好的了解不同類型的菜譜信息,讓您隨時更快的了解減肥餐;系統會定期更新時令菜譜和網紅健康餐做法,保持內容新鮮度。用戶還可以收藏喜歡的食譜,建立個人專屬的健康食譜庫。
實時了解多種不同美食的制作,在線學習最全菜單更快;軟件提供高清視頻教程和分步驟圖文指導,即使是烹飪新手也能輕松上手。每道菜都標注了準備時間和難度等級,方便用戶選擇。
實時了解最全的食譜信息,讓您了解最全的減肥食譜,更加多元化。食譜庫持續擴充中,涵蓋中式、西式、日式等多種料理風格,滿足不同口味需求。用戶還可以提交自己的創意食譜,經審核后分享給其他用戶。
輕斷食計食器軟件功能
可以計算食物成分的營養成分;還可以通過語音選擇食材;系統整合了超過10000種食材的詳細營養數據,支持多種計量單位換算。語音識別功能準確率高,能理解各種方言表達,讓記錄更便捷。
可根據用戶的實際身高、體重、年齡、勞動強度推薦個人定制的RNL營養攝入數據;算法參考最新營養學研究,考慮用戶的基礎代謝率和日常活動量,提供精確到克的三大營養素分配建議。
圖文講解、詳細步驟、貼心提示,助你做出美味佳肴。每道食譜都配有成品圖、所需工具清單和常見問題解答。系統還會根據用戶已有食材智能推薦可制作的菜品,減少食材浪費。
詳細信息
- 文件大小:50.6MB
- 當前版本:3.1.6
- 廠商:暫無
- 語言:簡體中文
























