吃瘦計劃app是一款專為健康減重人群設計的智能飲食管理工具。它通過科學輕斷食方案和個性化營養指導,幫助用戶建立健康的飲食習慣。app內置多種斷食模式,配合精準的數據追蹤功能,讓減重過程變得可視化、可量化。無論是想快速減脂還是長期保持身材,吃瘦計劃都能提供專業支持,讓減肥不再盲目,讓健康飲食成為生活方式。
吃瘦計劃app描述
【斷食追蹤】

吃瘦計劃根據你的計劃進行斷食追蹤,提醒你當前應該進食還是斷食,什么時間開始、什么時間結束,你的每一次的斷食數據都做到一目了然。系統會智能分析你的斷食習慣,給出優化建議,幫助你更好地堅持計劃。通過直觀的圖表展示,你可以清晰看到自己的斷食進度和完成情況。
同時實時追蹤你斷食期間的身體變化,如:血糖水平、糖原儲備、生酮狀態、代謝情況,健康減脂是直接的表現。這些數據會形成完整的健康報告,讓你了解身體對斷食計劃的適應程度,及時調整方案以獲得最佳效果。
吃瘦計劃app特色
【食譜推薦】
不需要花大量精力尋找健康食譜,我們將根據你的斷食計劃,為你推薦每一餐的營養掉秤食譜,營養均衡才能更快收獲好身材~你也可以將食譜更換為想吃的食物。所有食譜都由專業營養師設計,確保低卡路里高營養,滿足不同人群的口味偏好和營養需求。
【個性化斷食計劃】
吃瘦計劃涵蓋當今火爆全球的多種熱門輕斷食計劃,如:12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2,以及3種自定義計劃,滿足你的多種個性化需求。系統會根據你的身體狀況、減重目標和作息時間,智能推薦最適合的斷食方案,讓減重計劃更貼合個人實際情況。
【每日】
你可以記錄飲食、記錄飲水量、記錄體重、記錄身體狀態,一步一步見證你的減重過程!app提供詳細的記錄模板和提醒功能,幫助你養成健康的生活習慣。通過長期的數據積累,你可以看到自己的進步軌跡,獲得持續減重的動力。
【數據統計】
體重數據,喝水數據,斷食數據,吃飯數據等,將幫助你健康減重!系統會自動生成周報、月報等統計圖表,直觀展示各項指標的變化趨勢。這些數據可以幫助你分析減重效果,找出需要改進的地方,讓減重過程更加科學高效。
【飲水提醒】
每日提醒你喝水,多喝水可以幫助你減重哦!app會根據你的體重和活動量,智能計算每日建議飲水量,并設置合理的喝水提醒時間。你還可以記錄每次飲水量,確保完成每日飲水目標,促進新陳代謝,加速脂肪燃燒。
更新內容
修復一些bug,優化了斷食追蹤的準確性,提升了食譜推薦的匹配度。同時改進了數據統計功能,使圖表展示更加清晰直觀。系統穩定性得到提升,用戶體驗更加流暢。
詳細信息
- 文件大小:53.7MB
- 當前版本:0.6.0
- 廠商:暫無
- 語言:中文
























