電腦版是一款專業級的運動健身管理軟件，致力于成為您身邊最貼心的私人健身教練。這款軟件不僅匯聚了當下最熱門的健身課程，還擁有海量的高清教學視頻和豐富的健身資料庫，包括詳細的視頻教學、科學的健身食譜以及專業的訓練指導。無論您是健身新手還是資深愛好者，Keep都能為您量身定制專屬的健身計劃，幫助您高效燃脂、科學塑形，輕松實現健康瘦身的目標。現在就來IT貓撲下載體驗吧！
軟件介紹
Keep健身軟件長期占據健康健美類應用排行榜首位，是公認的最佳移動健身工具。Keep健身電腦版將專業健身教練裝進您的設備，只需打開軟件，就能隨時隨地開啟您的健身之旅。特別適合現代都市人群利用碎片化時間進行鍛煉，用戶可以根據自身情況選擇適合的真人同步訓練課程。軟件提供針對不同人群、各種健身器械和不同訓練階段的個性化健身方案，讓每個人都能找到最適合自己的訓練方式。
軟件功能
熱門課程
軟件包含數十種專業健身課程：從塑造完美腹肌的"腹肌撕裂者"，到雕刻人魚線的專項訓練；從打造胸肌的變式俯臥撐，到塑造線條型身材的完整計劃；從提升上肢力量的突破訓練，到使用健身球激活核心肌群的特色課程；還有專門針對消除手臂贅肉、緩解背部疼痛的針對性訓練，以及高效的tabata燃脂課程等，滿足您全方位的健身需求。
量體裁衣，多種健身訓練供你選擇
Keep擁有業內最完善的訓練計劃體系，針對不同年齡層、不同健身基礎、不同器械條件以及不同階段訓練目標的用戶進行科學編排，覆蓋居家健身、健身房訓練、戶外運動等最廣泛的健身場景。無論您是想增肌、減脂還是塑形，都能找到最適合的訓練方案。
分享健身成果，一起進步
軟件內置強大的社交功能，您可以拍照記錄每一天的健身變化，與好友分享訓練成果并相互鼓勵。在Keep專屬的運動社區中，來自全國各地的健身愛好者匯聚一堂，讓健身不再是孤獨的堅持，而是充滿正能量的集體活動。
真人同步訓練，記錄訓練記錄
所有課程都配有專業教練的真人同步訓練視頻，全程語音指導，系統會自動同步您的訓練進度。您完全不需要記憶復雜的動作要領和訓練組數，只需跟隨教練的指導，就能獲得專業級的健身體驗。
軟件特色
Keep最大的特色在于其智能化的訓練計劃生成系統。系統會根據用戶的具體場景、健身目標和器械條件，自動編排最適合的訓練內容，即使是忙碌的上班族，也能利用4分鐘的碎片時間完成一次高效訓練。
所有訓練動作都配有高清視頻演示和專業解說，通過標準動作示范和精確的語言指導，即使是健身新手也能快速掌握要領。課程內容由國內頂尖健身專家團隊嚴格把控，確保為每位用戶提供最科學、最安全的健身方案。
使用教程
在動態界面中，您可以實時查看好友和社區用戶的訓練動態，獲取健身靈感和動力。這里匯聚了來自全國各地的健身達人，他們的分享將為您提供持續的訓練動力。
在我的訓練界面，系統會根據您的身體狀況和訓練目標，智能推薦最適合的健身課程。您可以自由選擇感興趣的課程，將其加入個人訓練計劃，打造專屬的健身方案。
關于我們
Keep健身由一群熱愛運動的年輕極客團隊打造，我們專注于移動體育領域的創新應用開發。團隊秉承開放共享的精神，拒絕模仿跟風，始終堅持打造最具創新性的健身產品。
在這個全民健身意識覺醒的時代，我們相信應該提供更專業的工具、更純粹的社區，讓獲得好身材變得更容易。這正是Keep一直在努力的方向，我們希望通過科技的力量，讓更多人愛上健身、享受運動帶來的快樂。
在我的個人中心界面，您可以隨時查看詳細的訓練數據統計，包括訓練時長、消耗卡路里、訓練進度等關鍵指標，幫助您科學評估訓練效果。
更新日志
v7.10.0版本更新
Keep全新推出訓練營功能！整合科學訓練、營養飲食和社群監督三大王牌服務，全方位助力您的健身之旅：
- 個性化運動方案+專業減脂課程組合，讓瘦身變得輕松高效
- 28天專屬營養食譜+專業飲食指導，確保健康減脂不反彈
- 全程助教陪伴監督，幫助您克服惰性，養成運動習慣
跑步功能全面升級：
- 創新推出跑步軌跡音樂生成功能，讓您的每次跑步都能創作出獨特的運動音樂
- 全新跑步廣場上線，在這里您可以與跑友互動，互相加油打氣
最新賽事活動：
- 小王子系列挑戰：通過步行活動重溫經典童話，在運動中找回純真童心
- 玉兔奔月中秋馬拉松：特別設計的線上跑活動，讓您在中秋佳節體驗別樣運動樂趣
其他優化：
- 多項功能體驗優化
- 修復已知問題，提升系統穩定性
v7.3.0版本更新
- 全新UI設計：采用更簡潔現代的設計語言，提升視覺體驗和操作便捷性
- 運動類型擴展：新增HIIT、瑜伽、操課、舞蹈等多種運動形式
- 直播課程：引入真人教練實時互動課程，讓訓練更有趣
- 目標日歷：智能安排訓練計劃，科學管理運動時間
- 手環支持：兼容更多智能設備，支持游戲化課程互動
- 視頻升級：邀請頂尖教練團隊，提供更專業的動作示范
詳細信息
- 文件大小：79.2MB
- 當前版本：7.46.0
- 廠商：暫無
- 語言：中文
