幫廚App是一款專為健康飲食打造的生活助手，它能輕松記錄你每天的飲食情況，無論是自己烹飪的美食、外出就餐的餐點(diǎn)，還是咖啡奶茶等飲品，只需拍照上傳即可完成記錄。App會(huì)智能分析每餐的熱量和營(yíng)養(yǎng)成分，并根據(jù)你的需求提供個(gè)性化飲食建議，幫助你養(yǎng)成更科學(xué)的飲食習(xí)慣。此外，它還支持飲水追蹤、食譜管理等功能，讓你全方位掌握健康生活節(jié)奏?？靵眢w驗(yàn)這款貼心的飲食管家吧！

幫廚官網(wǎng)：https://recipebox.goodcoding.cn/

幫廚App怎么使用

打開幫廚App，進(jìn)入應(yīng)用后點(diǎn)擊"＋"號(hào)開始記錄。你可以選擇早餐、午餐、晚餐或加餐類型，通過輸入食物名稱或掃描包裝條形碼快速添加。App支持手動(dòng)輸入食物重量或選擇標(biāo)準(zhǔn)份量，系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)計(jì)算熱量及各類營(yíng)養(yǎng)素含量。特別設(shè)計(jì)的喝水功能可以設(shè)置每日飲水目標(biāo)，每次飲水后點(diǎn)擊添加即可查看完成進(jìn)度。在我的頁面中，你還能創(chuàng)建個(gè)人專屬食譜庫，保存后可直接調(diào)用，讓日常記錄更加便捷高效。

幫廚App怎么設(shè)置飲食計(jì)劃

在我的頁面點(diǎn)擊"目標(biāo)管理"，選擇"減脂""增肌"或"控糖"等模式后，App會(huì)智能生成每日熱量上限和營(yíng)養(yǎng)配比建議。系統(tǒng)會(huì)根據(jù)你的目標(biāo)自動(dòng)推送適合的食譜推薦，比如低卡路里的晚餐選擇或高蛋白的早餐搭配。這些推薦食譜支持一鍵添加到當(dāng)日飲食記錄，同時(shí)你還可以根據(jù)個(gè)人口味偏好進(jìn)行微調(diào)，讓飲食計(jì)劃既科學(xué)又符合個(gè)人喜好。

幫廚App怎么同步數(shù)據(jù)

在設(shè)置頁面進(jìn)入"健康中心"，按照指引綁定你的智能手環(huán)、體重秤等健康設(shè)備。綁定成功后，App會(huì)自動(dòng)同步體重、體脂率、睡眠質(zhì)量等健康指標(biāo)。所有飲食記錄都會(huì)與這些健康數(shù)據(jù)建立關(guān)聯(lián)，通過長(zhǎng)期跟蹤分析，幫助你了解體重變化與飲食攝入的關(guān)系。系統(tǒng)還會(huì)生成可視化的健康報(bào)告，讓你更直觀地掌握身體狀況與飲食改善空間。

幫廚軟件常見問題解答

如果遇到食物數(shù)據(jù)庫不全的情況，你可以手動(dòng)輸入食物名稱及詳細(xì)營(yíng)養(yǎng)信息，或者聯(lián)系客服提交新增請(qǐng)求。當(dāng)發(fā)現(xiàn)熱量計(jì)算不準(zhǔn)確時(shí)，建議先檢查輸入的食物重量是否正確，優(yōu)先選擇帶有條形碼的包裝食品以確保數(shù)據(jù)精確性。為防止數(shù)據(jù)丟失，請(qǐng)確保已開啟云同步功能，在"設(shè)置"-"云同步"中確認(rèn)開啟狀態(tài)，這樣即使更換設(shè)備，重新登錄后所有數(shù)據(jù)都能完整恢復(fù)。

詳細(xì)信息

• 文件大小：35.2MB
• 當(dāng)前版本：2.5.4
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