熱量管家APP是一款專注于健康管理的智能應用，致力于幫助用戶科學監控體重、運動和飲食情況。通過精準的數據分析和可視化圖表，用戶可以清晰掌握自己的健康狀況。APP整合了基礎代謝計算、熱量差統計、營養成分查詢等功能，為用戶提供個性化的健康建議。無論是減肥、增重還是維持體重，熱量管家都能成為您貼心的健康助手。

首頁概覽

體重變化趨勢：用戶可以在首頁直觀地看到自己的體重變化曲線，了解體重的增減趨勢。曲線圖支持按周、月、年等不同時間維度查看，幫助用戶更好地掌握長期變化規律?；A代謝顯示：根據用戶的個人信息（如年齡、性別、身高、體重等），APP會計算出用戶的基礎代謝率，幫助用戶了解自己的日常能量消耗情況。系統還會根據用戶的活動水平自動調整代謝率估算值。飲食運動熱量差：根據用戶的運動記錄以及飲食記錄，計算出飲食攝入的熱量和運動消耗的熱量，再結合用戶的基礎代謝，計算出用戶還可以攝入多少熱量。這個功能可以幫助用戶更好地控制每日熱量平衡。

體重記錄

用戶每時每刻都可以記錄自己的體重，APP會顯示用戶每天的體重記錄，并且生成趨勢圖，用戶可根據趨勢圖查看自己的體重變化趨勢。系統支持多種體重單位切換，并可以設置目標體重，自動計算與當前體重的差距。用戶還可以添加備注記錄特殊時期的體重波動原因。

運動記錄

用戶可以記錄自己的運動情況，包括運動類型（如跑步、游泳、健身等）、運動時長等。APP內置多種常見運動類型，用戶也可以自定義添加特殊運動項目。APP會根基用戶提供的運動數據，計算出運動所消耗的熱量，并納入每日熱量消耗統計。系統會根據運動強度自動調整熱量消耗估算值，確保數據更加準確。

飲食記錄

用戶可以記錄自己的飲食情況，包括攝入的食物種類、分量等。APP內置食物數據庫，用戶可以方便地查找并添加自己攝入的食物。數據庫支持掃碼添加包裝食品，也可以手動輸入自制餐食。用戶可以查閱食物的各種元素含量。APP會根據用戶選擇的食物數據，計算出食物所含的熱量和營養成分，并納入每日熱量攝入統計。系統還會根據用戶的飲食偏好提供個性化的營養建議。

飲水記錄

用戶可以記錄自己每天的飲水量，APP會根據用戶每天的飲水量生成趨勢圖，用戶可在趨勢界面查看自己的飲水趨勢。系統會提醒用戶按時飲水，并可以根據個人體重和活動量推薦每日飲水量。用戶還可以記錄飲用的水種類，如白開水、茶水、咖啡等。

熱量管理

APP會根據用戶的基礎代謝率、運動消耗和飲食攝入等數據，計算出用戶每日的熱量缺口或盈余。系統提供直觀的環形進度條顯示每日熱量使用情況。用戶可以了解自己每日還可攝入熱量，合理安排飲食，達到健康減肥或增重的目的。APP還會根據用戶的目標（減重、增重或維持）自動調整每日熱量預算。

食物含量明細查詢

用戶可以查詢各種食物的營養成分和熱量信息，幫助自己做出更健康的飲食選擇。APP中包含豐富的食物種類和詳細的營養成分數據，用戶可以隨時查詢所需信息。查詢結果會顯示蛋白質、脂肪、碳水化合物等主要營養素含量，以及維生素、礦物質等微量營養素信息。用戶還可以將常用食物加入收藏夾方便快速查找。

詳細信息

• 文件大?。?/span>34.6MB
• 當前版本：2.2.0
• 廠商：暫無
• 語言：中文