海豚睡眠app是一款專為改善睡眠質量而設計的音樂睡眠軟件，它通過采集自然界純凈的聲音，如海浪、風聲、雨聲等，結合精美的自然景觀壁紙，為用戶打造身臨其境的助眠體驗。軟件內置豐富的白噪音和輕音樂，幫助用戶快速進入深度睡眠狀態。此外，海豚睡眠還提供專業的睡前瑜伽、冥想、呼吸等課程，根據用戶的睡眠數據智能推薦適合的課程，幫助用戶緩解壓力，提升睡眠質量。無論是短暫性失眠、睡眠拖延癥，還是因生活壓力導致的失眠，海豚睡眠都能提供有效的解決方案，讓用戶在寧靜中找回內心的平衡。

軟件特色

當你有睡眠困擾時，在海豚睡眠里可以得到：

溫暖、放松的睡眠引導

海底之謎、風吹麥浪、夜窗聽雨……所有白噪音均采擷自山海間純凈的自然之音，同時搭配壁紙般的自然美景，構筑唯美的助眠場景，仿佛身臨其境，同時為每一幅場景打造催眠語音；還有放松身心、平靜舒眠的輕音樂，在深度睡眠上卓有成效的小清新ASMR音樂，實時更新。堪比睡眠版的網易云音樂。

7日養成睡眠好習慣

游戲、小說、直播、追劇是睡眠拖延癥的始作俑者，給自己一個早睡早起的動力，只需加入睡眠計劃，根據習慣形成的原理，以7天為一個周期的睡眠改善計劃，助你擺脫睡前拖延、賴床等不良習慣，提升睡眠效率。

專業的冥想睡眠課程

專業的睡前瑜伽、冥想、呼吸等課程，分級分課時直播，根據每天的睡眠報告自動推薦課程，帶你找回內心深處的寧靜，有效地幫助睡前減壓，快速入睡，圓你上課睡覺的夢，做睡眠王者。

讀懂睡眠的健康貼士

通過設定好的鬧鐘，海豚以柔和的輕音樂喚醒沉睡中的你，趕走起床氣；入睡和起床后的標簽選擇，幫助你記錄日夜間行為的點滴，生成個性化的睡眠報告與解讀，讓你有的放矢地改善睡眠。

治愈心靈的晚安互動

原創電臺海豚FM，邀請喜馬拉雅知名主播跟你道晚安，每周更新多個高質量內容；更有晚安互動功能，那些qq、微信寫好了，卻不敢發送的話，都可以在這里送出，收發晚安心語，讓你不帶遺憾，枕著溫暖入眠。

玩樂交集的神奇漫游

不淘寶、不京東，拋棄小紅書、唯品會，也能找到輔助睡眠的激萌、神奇好物，海豚優選商城、積分商城，完成睡眠任務即可賺積分、兌好物；更有不定期的睡前活動，送會員等好禮，帶來意外的驚喜或治愈。

個性化睡眠報告

根據用戶的睡眠數據生成詳細的睡眠報告，幫助用戶了解自己的睡眠模式，并提供針對性的改善建議。

智能鬧鐘功能

智能鬧鐘根據用戶的睡眠周期，選擇最佳喚醒時間，避免突然驚醒，讓起床更加輕松。

功能介紹

專業而豐富的療愈催眠曲與融入Guidedmeditation原理的催眠語音，幫助放松，引導冥想、擴充深度睡眠。

專業的睡前冥想、呼吸、瑜伽等課程，幫助減壓放松，引導入睡。

根據習慣形成原理定制的7日早起早睡計劃，還能助你逐步擺脫睡眠拖延等困擾，養成良好的睡眠習慣。

智能睡眠監測

通過智能算法監測用戶的睡眠狀態，提供詳細的睡眠分析報告，幫助用戶了解自己的睡眠質量。

多場景助眠模式

提供多種助眠場景，如森林、海灘、雨夜等，用戶可以根據自己的喜好選擇適合的助眠環境。

適用人群

短暫性失眠，需要助眠的人群。

不規律作息、睡眠拖延癥的人。

受生活與職場中的壓力導致失眠的人。

具備生活價值觀，希望通過工具展現自身自律性的人。

希望排除身心焦慮和環境嘈雜，專注、冥想人群。

有清晰的睡眠健康認知，愿意嘗試改善睡眠問題的人。

需要智能鬧鐘功能的人群

希望通過睡眠報告了解自身睡眠模式的人群

更新日志

v1.4.4版本

修改已知問題

優化用戶體驗

新增智能鬧鐘功能

增加多場景助眠模式

詳細信息

• 文件大小：43.6MB
• 當前版本：1.4.4
• 廠商：暫無
• 語言：簡體中文