這是一款引導你在日常生活中進行正念冥想的心理健康應用，提供數百種冥想方案，涵蓋壓力管理、日常焦慮、睡眠、提升專注力及身心健康等多個方面。通過每日計劃的形式，帶你深入了解正念冥想，有效幫助用戶減輕心理壓力、增強專注力、找到適合自己的生活方式，迎接美好的一天！此外，niceday應用內還包含大量視頻課程，從入門到進階，再到周期計劃，都有詳細的指導，幫助用戶更好地掌握具體操作方法。有需要的朋友趕快來下載體驗吧！
軟件功能
1、今日計劃——Have a Niceday，迎接你的專屬好心情，讓冥想成為一種生活方式。2、冥想區域——包含系列課程，冥想指南，從入門到進階的階段計劃，逐步探索冥想領域。
3、睡眠模式——清空日間思緒，讓身體回歸平靜，大自然環繞音，睡前故事，無法輕松入睡的夜里，跟隨引導，快速放松身心。
4、探索玩法——呼與吸之間發現不一樣的自己，吐納之間，放松思緒。niceday使用方法
1、首先打開niceday軟件后，選擇想要獲得什么，例如改善睡眠、調節情緒等等；
2、隨后你可以得到一些用戶的反饋；
3、進入軟件后，你可以安排自己的今日計劃；
4、還可以學習快速入眠、考前失眠的視頻；
5、在睡眠這里還可以記錄睡眠時間、聽睡眠故事等等；
6、在我的模塊這里可以查看自己每天的記錄。
軟件亮點
1、告別失眠專業睡眠冥想練習，讓你在引導師療愈的聲音里，白噪音的流水聲，海浪聲，風聲里，沉沉睡去。
2、規律作息
養成冥想習慣后，自律不再需要強大的意志力來約束，而是成為一種自然而然的自我覺察，生活也因此變得井然有序，感覺輕松許多。
3、專注提升
跟隨引導師，開始關注一直被忽視的“呼吸”，原來呼吸的力量是如此強大，讓我們拋開雜念，專注讓我們效率倍增。更新日志
v3.9.21版本
UI/UIX優化，修復bug，優化用戶體驗
詳細信息
- 文件大?。?/span>69.8MB
- 當前版本：v3.9.21
- 廠商：暫無
- 語言：簡體中文
軟件截圖
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