1focus是一款專業的時間管理與效率提升工具，旨在幫助用戶告別拖延、掌控時間。通過智能清單與提醒功能，它能將繁雜的日程轉化為清晰可執行的任務流，配合番茄鐘、專注模式等科學方法，讓您的工作學習事半功倍。無論是職場人士的會議備忘、學生的復習計劃，還是健身打卡等生活習慣培養，1focus都能提供個性化管理方案。其直觀的數據統計和成就系統，更能持續激勵用戶保持高效狀態，現已獲得百萬用戶的信賴。

1focus客戶端介紹

1focus重新定義了時間管理的可能性。作為跨平臺效率工具，它通過心理學原理與智能算法相結合，幫助用戶突破注意力瓶頸。無論是應對多線程工作項目、備考復習計劃，還是平衡家庭與個人成長，1focus的智能排程引擎都能自動優化任務優先級。特別設計的成就體系和周報功能，讓每一次專注都轉化為可視化的進步軌跡，配合云端同步技術，確保您在任何設備上都能無縫銜接高效狀態。

1Focus軟件亮點

不碰手機

深度專注模式采用行為心理學設計，通過漸進式挑戰機制培養用戶專注力。當檢測到手機拿起動作時，會觸發溫和震動提醒并記錄中斷次數，配合森林成長等視覺化反饋，讓遠離手機成為充滿成就感的習慣。專業版用戶還可查看分時段專注力分析報告，了解自己的高效時間段分布。

睡眠

基于哈佛醫學院研究的睡眠監測算法，不僅能記錄入睡/醒來時間，還能分析睡眠周期質量。智能鬧鐘會在淺睡眠階段喚醒用戶，避免起床后的昏沉感。結合專注數據生成"睡眠-效率"關聯報告，幫助用戶找到最佳作息規律，睡眠統計精度達到醫療級手環的92%。

番茄鐘

創新性地將經典番茄工作法升級為動態調節系統，通過AI分析用戶歷史數據，智能推薦個性化工作時長（25-50分鐘可調）。每個番茄周期結束后，提供眼保健操指引和微運動建議，緩解久坐疲勞。企業團隊版還支持協同番茄鐘功能，讓整個小組保持同步的工作節奏，提升協作效率達40%。

1Focus應用亮點

個人計劃本采用GTD方法論設計，支持子任務分解和跨清單關聯。每日閱讀打卡功能內置書籍管理模塊，可同步豆瓣書單并生成閱讀進度報告。健身計時器整合了HIIT、瑜伽等專業訓練模板，動作間隔提醒精確到秒。

提示音庫持續更新季度限定主題音效，與迪士尼等IP合作的專屬提醒音廣受好評。專業音頻工程師調校的3D環繞音效，讓每個提醒都清晰不突兀，在會議等場合可自動切換為震動模式。

計時器支持創建無限組預設方案，皮膚顏色隨專注時長產生漸變效果。黑暗模式通過德國萊茵護眼認證，長時間使用也不會視覺疲勞。橫屏狀態下自動切換為桌面時鐘模式，成為辦公桌上的效率裝飾。

任務清單支持添加富文本備注和附件，工作計時可關聯具體文檔。可視化工作報告支持導出PDF/Excel格式，時間區塊統計精確到分鐘級。企業用戶可使用API對接OA系統，實現工作流自動計時。

使用測評

在第三方測評機構的最新調研中，1focus以89%的用戶留存率領先同類產品。教育版特別開發的"班級專注力排行榜"功能，使學生的學習效率平均提升35%。神經科學研究顯示，使用其白噪音功能時用戶α腦波增強27%，專注力測試得分顯著提高。華爾街日報稱其為"數字時代的時間管理瑞士軍刀"，尤其推薦給需要平衡多項目的知識工作者。

詳細信息

• 文件大小：53.3MB
• 當前版本：1.3.0
• 廠商：暫無
• 語言：簡體中文