焦慮抑郁app是一款專注于心理健康評估與情緒管理的專業工具，為用戶提供科學、全面的心理測試服務。軟件涵蓋抑郁癥、焦慮癥、孤獨癥特質及原生家庭影響等多維度測評，基于權威心理學理論開發，通過精準分析幫助用戶洞察內心狀態。無論是日常情緒波動還是長期心理困擾，都能在這里找到專業的評估體系和個性化建議，讓您以數據化的方式掌握心理健康狀況，邁出自我療愈的第一步。

應用介紹：

在情緒風暴席卷而來時，當周遭世界與內心產生隔閡時，這款軟件將成為您忠實的情緒伙伴。它不僅提供即時心理狀態評估，更能通過可視化報告揭示那些難以言說的情感波動。特別設計的"情緒日記"功能可記錄每日心境變化，配合專業心理學家的解讀建議，幫助您建立系統的情緒管理方案。無論是對親密關系難以啟齒的困擾，還是深夜獨自面對的心理掙扎，這里都準備了溫暖的傾聽和專業指導。

軟件持續更新各類前沿心理測評工具，從經典量表到創新性測試，涵蓋人格發展、社會適應、壓力應對等二十余個專業領域，通過趣味交互讓自我探索過程充滿啟發。

軟件特色：

【心理健康】

采用國際通用的Derogatis健康量表（SCL-90）為核心框架，結合本土化改良，從軀體化、強迫癥狀、人際關系敏感等10個心理維度進行精準評估。測試完成后生成包含風險等級、改善建議的詳細報告，并智能推薦匹配的心理調節課程。特別開發的情景模擬測試能還原職場、家庭等特定場景下的心理反應，幫助用戶識別潛在情緒觸發點，建立有效的應對機制。

當您經歷職業倦怠、親密關系危機或重大生活轉變時，系統的評估能及時發現心理亞健康信號，預防問題惡化。

【抑郁專題】

抑郁評估體系包含PHQ-9標準化篩查、認知扭曲檢測等7個專業模塊，特別增設自殺風險評估預警系統。通過回溯性測試分析成長經歷中的創傷印記，結合認知行為療法（CBT）原理設計的"思維記錄"功能，幫助打破負面思維循環。新增的"陽光計劃"提供分階段改善方案，從睡眠調節、社交重建到正向思維培養，陪伴用戶逐步走出抑郁陰霾。

【心理測試】

超過100種經過信效度檢驗的專業測試工具，涵蓋MBTI性格分析、霍蘭德職業傾向、成人依戀類型等經典模型。每月更新的主題測試包涉及情商發展、壓力源解析、創傷后成長等前沿領域，通過游戲化交互讓測評過程輕松有趣。特色"成長圖譜"功能可縱向對比歷次測試結果，直觀展現心理狀態的變化軌跡，見證自我成長的每個里程碑。

即將上線的"雙人默契測試"支持與親友共同完成，通過對比分析增進彼此理解，建立更健康的人際關系模式。

詳細信息

• 文件大小：24.8MB
• 當前版本：3.0.2
• 廠商：暫無
• 語言：中文