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首先，是在自己的飲食上要注意搭配，吃的事務不能太單一，在現在這個快節奏的大多數上班族都是或多或少的營養跟不上，孕媽媽們也需要特別的注意了。

在懷孕期間，可以常吃些牡蠣、動物肝臟、肉、蛋、魚以及粗糧、干豆等含鋅豐富的食物。

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隨著人們生活水平的提高，初為人父、人母的年輕夫婦越來越重視嬰兒的早期發育。他們喜歡了解胎兒在媽媽肚子里的生長發育情況，什么時候長出胳膊、心臟，哪個階段該注意什么問題

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