自律幫 3.5.1
5.0分
- 本游戲:官方版安全無(wú)廣告需網(wǎng)絡(luò)
- 標(biāo)簽: 自律幫 日程app 計(jì)劃app
- 更新時(shí)間:2025-11-20 00:16:22
- 類(lèi)型:系統(tǒng)工具
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自律幫最新版本是由北京享學(xué)社教育科技有限公司精心打造的一款高效自律管理工具。這款軟件通過(guò)智能化的時(shí)間規(guī)劃和習(xí)慣養(yǎng)成系統(tǒng),幫助用戶告別拖延、提升效率。無(wú)論是工作學(xué)習(xí)安排,還是個(gè)人習(xí)慣培養(yǎng),都能提供全方位的支持。軟件采用創(chuàng)新的激勵(lì)機(jī)制,讓自律變得有趣且可持續(xù)。用戶可以通過(guò)可視化數(shù)據(jù)追蹤進(jìn)步軌跡,與志同道合的伙伴互相激勵(lì),共同成長(zhǎng)。其簡(jiǎn)潔直觀的界面設(shè)計(jì),讓時(shí)間管理變得前所未有的輕松。
軟件特色
自定目標(biāo),堅(jiān)持認(rèn)真打卡,可獲得打賞和圍觀,圍觀者有機(jī)會(huì)獲得收益。這種創(chuàng)新的社交激勵(lì)模式讓自律不再孤單,通過(guò)正向反饋循環(huán)增強(qiáng)用戶持續(xù)動(dòng)力。系統(tǒng)會(huì)根據(jù)打卡質(zhì)量智能分配獎(jiǎng)勵(lì),讓每一次堅(jiān)持都更有意義。

自律打卡過(guò)程中,還會(huì)有達(dá)人來(lái)幫助你,指導(dǎo)你往更合適的方向去改變。這些達(dá)人都是經(jīng)過(guò)嚴(yán)格篩選的各領(lǐng)域?qū)<遥麄儠?huì)根據(jù)你的具體情況提供個(gè)性化建議,幫助你突破瓶頸,找到最適合自己的成長(zhǎng)路徑。
圈子:與親友共享私密空間,評(píng)論、點(diǎn)贊、上傳圖片視頻!這個(gè)功能打造了一個(gè)溫暖的成長(zhǎng)社區(qū),你可以在這里記錄點(diǎn)滴進(jìn)步,獲得親友的鼓勵(lì)支持,也可以看到他人的成長(zhǎng)故事,互相學(xué)習(xí)借鑒。
掃表格:隨手一拍優(yōu)力優(yōu)自律表,自動(dòng)識(shí)別表上內(nèi)容,即時(shí)化為直觀的習(xí)慣養(yǎng)成趨勢(shì)圖表,與親友共同見(jiàn)證孩子好習(xí)慣養(yǎng)成的蛻變?nèi)^(guò)程!這項(xiàng)智能識(shí)別技術(shù)能準(zhǔn)確捕捉表格數(shù)據(jù),生成多維度的分析報(bào)告,讓習(xí)慣培養(yǎng)過(guò)程一目了然。
優(yōu)勢(shì)說(shuō)明
定制目標(biāo),定下一個(gè)計(jì)劃,養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣。軟件提供科學(xué)的目標(biāo)分解工具,將大目標(biāo)拆解為可執(zhí)行的小步驟,配合智能提醒和進(jìn)度追蹤,讓每個(gè)目標(biāo)都有實(shí)現(xiàn)的路徑。
數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),點(diǎn)滴記錄,堅(jiān)持其實(shí)很簡(jiǎn)單。系統(tǒng)自動(dòng)生成可視化的數(shù)據(jù)報(bào)告,包括完成率、堅(jiān)持天數(shù)、效率曲線等,讓你清晰看到自己的進(jìn)步軌跡,增強(qiáng)持續(xù)動(dòng)力。
每日打卡,你距離成功,只差一點(diǎn)堅(jiān)持。創(chuàng)新的打卡機(jī)制配合獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng),讓堅(jiān)持變得更有儀式感,每一次打卡都是向目標(biāo)邁進(jìn)的一步。
習(xí)慣模板,習(xí)慣打卡,每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。軟件內(nèi)置豐富的習(xí)慣模板庫(kù),涵蓋學(xué)習(xí)、工作、健康等多個(gè)領(lǐng)域,用戶也可以自定義模板,快速開(kāi)啟習(xí)慣培養(yǎng)計(jì)劃。
功能介紹
高效清單:簡(jiǎn)單明了,可以有多個(gè)清單。支持分類(lèi)管理、優(yōu)先級(jí)設(shè)置、進(jìn)度追蹤等功能,讓任務(wù)管理更加系統(tǒng)化,工作學(xué)習(xí)更有條理。
事項(xiàng)提醒:定時(shí)提醒,位置提醒。每天每?jī)商?..自定義重復(fù)周期。智能提醒系統(tǒng)確保重要事項(xiàng)不會(huì)被遺忘,支持多種提醒方式,滿足不同場(chǎng)景需求。
云端同步:多設(shè)備間自動(dòng)同步,讓你的清單保持一致。數(shù)據(jù)實(shí)時(shí)備份到云端,換設(shè)備也能無(wú)縫銜接,隨時(shí)隨地查看和管理你的計(jì)劃。
個(gè)性鈴聲:不但有超長(zhǎng)提醒聲,還可以上傳添加你自己的鈴聲。豐富的音效庫(kù)和自定義功能,讓提醒變得更有趣,更容易引起注意。
日歷同步:自動(dòng)同步系統(tǒng)日歷事項(xiàng),省心省力。與主流日歷應(yīng)用深度整合,避免重復(fù)錄入,實(shí)現(xiàn)日程的統(tǒng)一管理。
快捷插件:在通知中心內(nèi)即可完成、添加事件(需主應(yīng)用后臺(tái)保持)。便捷的操作入口,無(wú)需打開(kāi)應(yīng)用就能快速記錄想法或完成任務(wù),提升使用效率。
數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì):統(tǒng)計(jì)您的數(shù)據(jù),方便您自我分析。提供多維度的數(shù)據(jù)分析,包括完成率、耗時(shí)分布、效率趨勢(shì)等,幫助用戶優(yōu)化時(shí)間管理策略。
個(gè)性顯示:可以調(diào)整的背景、顏色,字體大小等。高度可定制的界面,用戶可以根據(jù)個(gè)人喜好設(shè)置主題風(fēng)格,打造專(zhuān)屬的自律工具。
自律幫軟件亮點(diǎn):
對(duì)癥治療
重要的事情遲遲不開(kāi)始做,想干的事堅(jiān)持不下來(lái);針對(duì)這些常見(jiàn)問(wèn)題,軟件提供專(zhuān)業(yè)的心理激勵(lì)方法和實(shí)用的工具支持,幫助用戶克服拖延,建立持續(xù)行動(dòng)力。
計(jì)劃總完不成,總被突發(fā)事件干擾;做事效率低、混亂、壓力大;通過(guò)智能計(jì)劃排程和優(yōu)先級(jí)管理系統(tǒng),幫助用戶建立高效的工作流,提升時(shí)間利用率,減輕壓力。
早上賴(lài)著不起,晚上耗著不睡;報(bào)了考試也不復(fù)習(xí);認(rèn)為自己有拖延癥;針對(duì)作息問(wèn)題和學(xué)習(xí)拖延,提供科學(xué)的生物鐘調(diào)整方案和專(zhuān)注學(xué)習(xí)工具,幫助建立健康規(guī)律的生活節(jié)奏。
忙碌一天卻不知干了什么;大把時(shí)間虛度卻又沒(méi)時(shí)間干該干的事;通過(guò)時(shí)間記錄和分析功能,讓用戶清晰了解時(shí)間去向,發(fā)現(xiàn)時(shí)間黑洞,重新掌控自己的時(shí)間分配。
您將得到
學(xué)會(huì)養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣的正確方式。從心理學(xué)和行為學(xué)角度,提供科學(xué)的習(xí)慣養(yǎng)成方法論,讓改變真正發(fā)生并持續(xù)下去。
學(xué)會(huì)合理規(guī)劃每一天的時(shí)間。掌握高效的時(shí)間管理技巧,學(xué)會(huì)區(qū)分輕重緩急,讓每一天都過(guò)得充實(shí)而有意義。
掌握管理好工作任務(wù)與生活事項(xiàng)的系統(tǒng)方法。建立個(gè)人管理系統(tǒng),實(shí)現(xiàn)工作與生活的平衡,提升整體生活質(zhì)量。
更新日志
修復(fù)已知問(wèn)題若干,優(yōu)化用戶體驗(yàn),提升系統(tǒng)穩(wěn)定性。新增多項(xiàng)實(shí)用功能,包括智能計(jì)劃推薦、習(xí)慣強(qiáng)度分析等,讓自律管理更加智能高效。
詳細(xì)信息
- 文件大小:34.3MB
- 當(dāng)前版本:3.5.1
- 廠商:暫無(wú)
- 語(yǔ)言:中文
軟件截圖
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